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乒乓技術與體感認知的建立
在乒乓技術的世界裡,我認為體感認知這件事,就是在還沒能創造出體驗差異前,都還無法真正被吸收的寶物。
舉例來說:「正手攻與正手拉」、「反手推與反手拉」、「撞擊與摩擦」。
許多打乒乓的人可能都曾有過這樣的經歷,最起初開始學習了正手攻、反手推技術,接著進入下一階段學習了正手拉、反手拉
2022年8月29日讀畢需時 1 分鐘
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乒乓球技術中的正手擺短
前言 「正手位台內短球」幾乎是最令每位選手感到頭疼的技術位置,由於它的位置離身體較遠,需要移動的距離也較長,腳步的快速啟動,加上小墊步微調重心再墊步上位,同時又得精確判斷來球,才能準確的到位擊球,如此細膩的動作細節,都需要在瞬間巧妙的結合並協調的融合完成,實在不容易,我想打...
2022年1月3日讀畢需時 2 分鐘
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乒乓球正手拉下旋球(起下旋)
前言 正手拉下旋球是打乒乓球必備技術之一,其重要性不容小覷,在所有攻擊技術中,由於正手邊的攻擊力大於反手邊的優勢,正手往往是選手們主要的攻擊利器,正手拉下旋球的進攻能力,會是直接影響技戰術中連續進攻優勢的關鍵,好的起下旋球技術能力,能讓對方直接感受到受壓迫程度的大小,進而影...
2021年12月20日讀畢需時 2 分鐘
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乒乓球反手拉下旋球(起下旋)
前言 反手拉下旋球(起下旋),在乒乓球技術中屬於(左半台進攻技術)技術難度較高,較不容易被掌握得宜的技術之一,也是一項令許多乒乓球愛好者摸不著頭緒,容易放棄的技術項目,但放棄後卻也經常發現反手拉下旋球技術是技戰術中不可或缺的重要技術,因此,技術程度一直盤旋在某個關卡,感覺自...
2021年12月14日讀畢需時 2 分鐘
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乒乓球反手快撕細部動作(精華版)
請先參考:乒乓球反手相持球技術(橫拍:快撕) 看不見的秘密㊙️ 是不是有許多打過球的朋友都發現一個問題,就是為什麼選手們的擊球總是有種會變魔術的感覺,無論在觸球的聲音或是整體動作的流暢感受上,就是有一種無與倫比的美麗,心想:哇😲怎麼可以打出這樣的球!還一個接一個,到底是怎...
2021年10月23日讀畢需時 5 分鐘
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乒乓球反手相持球技術(橫拍:快撕)
前言 反手技術由於在身體的左側,擊球點較為靠近身體,整體擊球的動作空間,相較於正手技術受限許多,另外,反手顧名思義是反向、逆向(手背方,往前往外展)的發力方式,而正手技術是正向、順向(手心方,往前往內收)的發力方式,因此,整體發力能量上,都相較不如正手大。...
2021年10月11日讀畢需時 5 分鐘
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乒乓球正手拉(上旋球)
前言 正手拉是乒乓球運動比賽中,最主要的進攻技術,其因,正手拉的旋轉與速度強,加上拍面觸球的時間長,可以調節的空間大,因此,命中率也較高,無論選手或是業餘愛好者都是必須投入研究、練習的必備動作之一。 不過, 你可能不知道,正手拉還藏著某種魔力,根據我的經驗,那種魔力:是⋯可...
2021年9月30日讀畢需時 4 分鐘
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乒乓球膠皮的種類與辨識方式
您知道乒乓球膠皮有幾種嗎? 打乒乓球不可不知道的秘密之一,膠皮的表現特性攸關我們回擊球的方式,沒有搞清楚膠皮的特性,就無法正確掌握該使用何種技術,做適當的回擊,因此,本文依據個人選手經驗,整理乒乓球主要常見的五種膠皮(平面、短顆粒、中顆粒、長顆粒、ANTI,另外為避免初學者...
2021年9月26日讀畢需時 5 分鐘
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乒乓球撞擊與摩擦概念介紹
撞擊與摩擦的概念擊潰許多乒乓球愛好者,縱多疑惑無解的技術問題,也多半來自對撞擊與摩擦的概念含糊不清,進而延伸出來的,若沒有回頭找尋根源問題,解決問題,繼續堅持想往下學習更深的技術,往往學習者會發現,在學習上挫折頻頻,也總是發生徒勞無功的窘境,最後放棄學習。...
2021年9月24日讀畢需時 2 分鐘
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乒乓球發球- 初階、中階
‘‘發球是開始的第一顆球,無論從任何角度來看,都有其重要性。’’ 「發球」是攸關每場比賽中、每次對打中,主導權是否能夠掌控在自己手上,亦或是會掌控在對方手上的主要關鍵,好的發球能帶出好的技戰術優勢,從一顆球到兩顆球(一輪發球),到一局球(11分賽制),再到最後完整的一場球(...
2021年9月23日讀畢需時 3 分鐘
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乒乓球基礎技術:反手推
反手推為乒乓球入門攻擊技術之一,反手推的技術動作,也可說是所有反手攻擊技術(推撥、拉上旋、拉下旋、防守、快撕、彈擊等)之母,新時代技術全面化發展,反手已不再是相對進攻薄弱的環節,加上近幾年擰球技術的興起,讓反手進攻技術更加被關注重視,因此,新時代打乒乓球,不能沒有好的反手技...
2021年9月19日讀畢需時 2 分鐘
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乒乓球基礎技術:正手攻
正手攻為乒乓球入門攻擊技術,紮實的學習技術動作可以幫助初學者建立基本的動作與擊球觀念,而正手攻的技術動作,也可說是所有正手攻擊技術(拉上旋、拉下旋、防守、反拉、對拉、扣殺等)之母,因此,想打好乒乓球,基礎正手攻的動作細節不能輕忽。 正手攻的動作要點...
2021年9月18日讀畢需時 2 分鐘
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三種不同球拍基本的握拍法— 初學者
前言: 每一種握拍都有其差異性,也因人而異,但基本的握拍方法的建立是經過數以萬計的選手,歷經近百年的經驗而成,建議初學者剛開始接觸練習,應先掌握基本的握拍原則,等待自身技術慢慢成長,累積足夠經驗之後再根據自己較有利的發力方式做‘’微調整‘‘,這樣會對基本的動作學習有較大的幫...
2021年9月15日讀畢需時 2 分鐘
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享in乒乓
享受乒乓、分享乒乓,我們都正在進步當中⋯
學習探索實相的面貌,美麗珍貴且動人,紀錄自己的片刻體驗,讓我們從做中學,從學中做,一步一腳印的認識自己,與自己相處,學習溫柔的對待自己,溫柔的對待周遭的人事物,溫柔的對待地球母親,我們來自於同一個地方,沒有分別。
透過學習、練習打乒乓球的過程,快速體驗人生哲學,練習中容錯率高,可以盡情把玩試驗,這是乒乓客的大體悟,願您也能透過我們的分享,一同感受到這些充滿挑戰,但同時美貌串場的乒乓樂趣。
我們相信,過程可以創造奇蹟,結果是自然而然的。

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